co wtedy

[...] malując strzykawkę!... powiem tak: darujcie sobie te wasze anty-dopingowe kampanie bo jesteście żałośni w niektórych przypadkach... ruszcie dupę, zróbcie coś wreszcie i wtedy powiedzcie czy naprawdę bez koksów się nie da... co do tematu to powiem tak- Mike ćwiczył na siłowni normalnie. Przysiady, militarne, martwy, klata. Ciężary z tego co [...]

twoje słowa- schodek po schodku " czyli skracam post po 1-2h dziennnie powiedzmy, kiedy już będę na standardowym modelu diety wtedy dopiero dokładam kalorie, powiedzmy po 200 kalorii tygodniowo, najpierw w posiłkach około treningowych, pozniej przy sniadaniu. Co sądzicie, pozdrowienia. czyli wydłużasz okno a nie skracasz?

[...] - odpoczynek 10 sek. 3 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 7-10 powtórzeń - bez odpoczynku 4 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 17-20 powtórzeń razem: 70 powtórzeń myslę ze to by było dobre , nei spalam wtedy tkanki tluszczowej a mięsnie rosną ;] Tylko niewiem jak to cwiczenia wykonywac i to jest najgorsze... co o tym myslisz?

Z Białkiem rośnie brzuch mega, bez białka nie jest tak złe gubię brzuch oraz wagę. Obiadek zapisałem na oko aby wyszło 500kcal jem co jest domu jeśli coś czego nie chce jem , jadam wtedy ryż + coś aby wyszło również 500kcal. /SFD/2017/2/10/47453ac37f7f413a9ef12e3c0dea405c.jpg

wiesz co robią te środki ? chyba nie do końca jeżeli bierzesz proviron to nie ma po co brać nolvy bo gino nie wystąpi bo zapobiegasz aromatyzacji i nie ma wtedy po co blokować się nolvą bo niestety ładnych przyrostów nie będzie... masz sporo provironu to moge kupic bo szukam zastepcy dla nolvy właśnie

[...] olej lniany. Super Charge zacznij od 2 miarek - nie wiem dlaczego, ale na tej kanadyjskiej stronie małe porcje zalecają. chyba, że jesteś bardzo wrażliwy na takie no-boostery to wtedy weź mniej na początek.30minut przed treningiem będzie ok. I pamiętaj żeby wypić to ok. 1-1,5h po posiłku przedtreningowym. al.t - nie ma za co pomagam, bo lubię.

jabol,a po co mielisz w młynku?..przecież to dodatkowa robota.Ja wsypuje do białek jajek i wtedy miksuje blenderem.Też nie czuć że są tam płatki.A tak wykonujesz dwie czynności i jeszcze młynek musisz myć za każdym razem:)

[...] z posiekaną w kostkę cebulką i ugotowanym ryżem - dodaj przyprawy do smaku...pamiętaj nie za dużo soli ...wkońcu chcesz być kulturystą kapustę musisz zapażyć w wrządku wtedy dokładnie odchodzą płaty kapusty i juz prawie gotowe farsz nakładaj na spażone płaty kapusty w tzw. kopertę (wiesz tak jak list) wszystko podsmaż na patelni z odrobina [...]

Spox. U mnie wygląda to tak, że kombinuje na każdym kroku, czy to idzie do przodu czy też nie. Wychodzę z założenia, że zawsze należy sprawdzać co, skąd, jak i dlaczego, zarówno w progresie, jak i regresji formy. Wtedy wszystko staje się jaśniejsze i prostsze, błędy bardziej widoczne a to co jest ok, okazuje się, że może być bardziej ok, mimo, że [...]

[...] dodaj do clomidu , proviron 2razy 25mg rano i popołudniu. Około 3tygodni po sermach robisz badania , oprócz progesteronu robisz, badania hormonów przysadkowych LH I FSH , wtedy się dowiemy czy odblok był, przeprowadzony prawidłowo. Jeszcze jedna sugestia , na rynku jest dużo clomidu ug, nie wiadomo co tam do końca siedzi, dlatego, proponuje [...]

[...] i skończyło się bez obrażeń). Nie należy wogóle reagować na zaczepki iść przed siebie, nie okazywać ani strachu ani agresji. Niestety czasami się nie da uniknąć walki a wtedy trzeba wprowadzić już cały arsenał i nie dbać o to czy kolesia poślesz na wielomiesięczna rehabilitację czy do trumny. Jeśli nie ty jego to on ciebie. S****iele sami [...]

[...] by lepsze efekty wytrzymałościowe, szczególnie potrzebne w trudnych upalnych warunkach. Natomiast cykl dąbka zastosowałbym po cyklu kreatynowym, np..we wrześniu. Treningi wtedy już nie będą tak intesywne, głównie na sali i troche w chacie na worze. Dojdą gdzieś 2 dni przerwy (teraz ich nie ma w ogóle, no niedziela jest wyjątkiem). Pozatym [...]

[...] uzywac tego z 50ug poniewaz ten w bez recepty raczej sie nie przyda. Fastum jest dobre jednak jest to srodek ktory dziala przeciw obrzekowo i przeciwzapalnie a mniej przeciwbolowo. VOltaren dziala przeciwzapalnie, przeciwbolowo. Nie namawiam tutaj do stosowania go codziennie, lecz wtedy kiedy pojawi sie bol. Rowniez proponuje lozko magnetyczne

[...] to sam srodek powiekszam bo reszte klatki mam spoko,brzuch to sobie bede rzezbil no i bede sobie likwidowal ta przerwe co mam tu pomiedzy lokciem a bicepsem" i wtedy pada ta magiczna rada :) i "To musisz dużó na modlitewniku ćwiczyć to Ci zniknie ta przerwa !!" hehe Albo z lepszych to jeszcze jest taka: "Mój ziomek to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC5.jpg Finałowa ósemka turnieju wagi lekkiej PROMMAC: Po prostu walcz! oraz gość specjalny Zgłosiło się do nas wielu utalentowanych zawodników, co tylko potwierdza, że pomysł zorganizowania amatorskich turniejów podczas gal z cyklu „Po prostu walcz” to strzał w dziesiątkę. Niestety mogliśmy wybrać tylko ośmiu [...]

[...] albo mocno reaguje na exe albo faktyko jest tam Letrozol. Chociaż dalej mi się wydaje, ze 1/3 tab e3d przy samym hcg 2500 to zbyt dużo i jest to za duża dawka. Tym bardziej, ze przed pct e2 w widełkach i nie musiałem go tak zbijać. Teraz będę po rocznym cyklu na pct brał 1/3 co drugi strzał hcg i zobaczymy jak wtedy będzie się to przedstawiać ;)

W zasadzie podajesz wyłącznie listę produktów, także tu nie ma co oceniać i poprawiać. Jak podzielisz to na konkretne posiłki, konkretny rozkłąd makro to wtedy będzie co analizować, także wklej gotowy jadłospis w formie zrzutu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html BTW jak masz czas gotować 3 [...]

bulinek dzieki ja tobie zycze tez zebys mial 56 w łapie no i jak mowie byc duzym to byc groznym i masz wtedy respekt do takiego goscia bo co mu powierz nic bo go sie bendziesz bał i tyle pozdro

[...] mniej lub bardziej wymyślne przetrwały aż do połowy XIX wieku, a więc do początku narodzin antykoncepcji opartych o wyniki badań naukowych. Do irygacji pochwy zaczęto używać wtedy roztworów wodnych kwasów: cytrynowego, rycynowego, octowego lub mlekowego. Produkcję substancji niszczących plemniki rozpoczęto na początku XX stulecia; a badania [...]

[...] kurczak 200g , Warzywa (mięso na oleju z pestek winogron ) 4:(15:30) Białko Izolat + serek wiejski (18:00) Banan i przed spaniem porcja białka i to różnie bo pije je wtedy kiedy nie dostarcze białka z produktów tak sam jak po treningu , Myśle że o niczym nie zapomniałem ... JEst to przykładowa rozpiska co zjadam dziennie . Kcal i btw [...]